Capítulo aparte merece el comentario sobre el amor entendido como
una droga. Lo primero de todo hay que entender bien qué es 'droga',
y para ello la mejor lectura que puedo recomendar es: "Del café a la
morfina", de Andrew Weil y Winifred Rosen.
El libro es un magnífico catálogo de todas las drogas habidas y por
haber, su procedencia, sus efectos y sus secuelas. Esta lectura es
muy recomendable pues ayuda a comprender la naturaleza de esa
materia. La conclusión a la que se llega es clara: El ser humano es el
único responsable de lo que hace con su vida. La madurez consiste
en saber hacer un buen uso de los recursos que la naturaleza nos
ofrece. El problema viene cuando se pierde la mesura, el control.
Por tanto hay que tener especial cuidado con lo que se
'experimenta'.
El mejor criterio que uno puede seguir es el de no exponerse a
riesgos innecesarios (jugar con fuego tal vez no sea tan buena idea
como parece).
Nunca hay que perder de vista lo que se hace, ni por qué se hace.
Recurrir a la droga es síntoma de inmadurez, se busca la evasión
fácil, eludir las dificultades, desentenderse de uno mismo. Errar es
humano, pero autodestruirse es sencillamente estúpido, hay muchas
otras maneras de 'perderse'.
Hay que conservar siempre un mínimo de dignidad, ser siempre
sincero con uno mismo, no autoengañarse. Por eso es bueno conocer
los desórdenes que originan estas sustancias. La 'droga' altera el
equilibrio del organismo y eso luego supone una grave contrapartida.
Además el cuerpo se 'adapta' (se apaña como buenamente puede) a
lo que le echen, por eso la diversión nunca dura mucho.
Perseguir esa 'dicha' efímera es una carrera perdida de antemano, y
terriblemente peligrosa, pues la 'tolerancia' obliga a aumentar la
dosis y el cuerpo ya no responde apenas, con lo cual estamos
directamente envenenándonos por nada. Menudo negocio, no?
La vida es implacable, ineludible, en su funcionamiento, todo abuso
tiene un precio, amargo y doloroso. Así que, elige bien tu camino,
conduce tu destino (no te apalanques en el infierno), aprende como
funcionan estas cosas y encuentra tu centro. No vuelvas loco a tu
cuerpo, así no te haces ningún favor (y deja ya de: tomar café /
fumar / beber / o lo que sea. No te sirve para nada).
28/2/09
29/1/09
El placer de ser tú
Conócete a ti mismo. Esa ha sido, es y será siempre la principal tarea
del ser humano durante su paso por la vida. Este libro, escrito por
Paz Torrabadella y publicado en 2005 por la editorial Océano, sirve
como toma de contacto con las múltiples facetas y complejidades que
componen nuestro ser. Con un estilo muy directo y accesible la
autora nos ayuda a conocer y comprender los diferentes elementos.
Exponiéndolos brevemente y planteando pequeñas cuestiones y
ejercicios prácticos para una mejor asimilación de los mismos por
parte del lector. Y aunque su lectura parezca fluida y sencilla permite
un estudio más detenido y detallado de su contenido hasta extraer de
él todo su provecho y beneficio.
Nuestro ser consta de Cuerpo y Mente, eso ya se sabe pero falta
añadir un elemento, lo que nos rodea, el Mundo. Y de la profunda
interrelación de ellos tres surgen los distintos ‘materiales’ que
configuran nuestro conjunto. A saber: Pensamientos, Sentimientos,
Emociones, etc. Cada elemento tiene un funcionamiento y una razón
de ser específicos. Y la combinación de todo eso es lo que conforma
nuestra identidad, nuestro carácter, nuestro ego.
Conocer nuestra personalidad, nuestra forma de ser, es un paso
importante. El sistema más habitual usado para analizar este campo
es el del eneagrama, que divide el carácter en nueve tipologías
básicas. Todos tenemos un tipo predominante y unos cuantos otros
subyacentes. Es recomendable desarrollar la capacidad de
identificarlos, de integrarlos, reconociendo sus puntos de vista, sus
discursos, sus razonamientos. Saber aceptarlos en su imperfección
para así canalizarlos de la mejor manera posible, equilibrando las
carencias, exigencias y peticiones que, de no atenderlas, nos
lastrarán, bloquearán e impedirán desenvolvernos con libertad y
eficacia. O sea, se trata de conocerse bien por dentro para dejar de
autosabotearse, para poder seguir creciendo y avanzando.
Comprender esos mecanismos nos ayudará a apreciar de una
manera más adecuada nuestra naturaleza y a aceptarnos a nosotros
mismos más plena y profundamente. Así pues, con esto ampliaremos
nuestra consciencia y podremos discernir mejor nuestra esencia
última de todo aquello que la envuelve y modula, ya no nos
dejaremos arrastrar y confundir tanto por nuestros egos, sufriremos
menos tormentos y creceremos con nuestros errores en lugar de
perpetuarlos. Para terminar os animo a visitar nuestro blog,
donde podremos explayarnos algo más sobre el tema. Un saludo.
PD:
Bueno, sobre Paz Torrabadella puedo comentar alguna cosa más: Es
una gran persona y una magnífica profesional en su campo. Muy
activa, se dedica a organizar y coordinar actividades de grupo, muy
interesantes y fructíferas (tuve ocasión de participar durante un
tiempo en unas cuantas y ciertamente es una experiencia
enriquecedora) y ha escrito varios libros más (por si alguien desea
consultar información al respecto su web es:
http://www.mejoradelacomunicacion.com/).
A modo de complemento sobre el eneagrama y el autoconocimiento
puede recomendarse el libro 'Gimnasia emocional', de la misma
autora. Donde se presentan breves ejemplos de cada tipología que
permiten hacerse una idea más aproximada y concreta respecto a los
rasgos de carácter típicos, con lo cual se hace más asimilable y
comprensible la interiorización de las diferentes formas de ser y su
psicología interior. Al mismo tiempo se proponen ejercicios físicos
que ayudan a desbloquear y compensar las tensiones propias de
cada eneatipo.
Y para terminar ya con esta autora (que menuda publicidad le estoy
haciendo, jeje) también puede recomendarse su libro 'Cuestionarios
sobre ti', que reúne un extenso número de tests (bastante atractivos
y amenos de hacer) mediante los que se repasan las diferentes áreas
y aspectos que componen nuestra personalidad de una forma muy
completa y detallada, con lo cual, tras realizarlos todos, podemos
tener una visión global bastante aproximada y clara sobre nosotros
mismos y del grado de desarrollo de cada ámbito que nos conforma.
Claro que todo esto es sólo el principio, conocerse a uno mismo es
una tarea que concentra y exige bastante trabajo (mucha voluntad y
constancia), por ello lo más habitual y aconsejable es buscar alguna
práctica colectiva relacionada, para poder compartir, contrastar,
experimentar y asimilar adecuadamente todo.
Sin ese proceso interactivo avanzar puede hacerse arduo y
frustrante. Hay demasiada información 'extraña' y poca perspectiva
'externa' de nosotros mismos.
Seguro que quien esté interesado acabará encontrando algún lugar
adecuado que le sirva (y que no sea una secta, claro, jeje). Por de
pronto, curioseando por la red, he encontrado esto: 'Asociación
Aragonesa de Eneagrama (Librería La Lechuza de Atenea)' que a lo
mejor puede estar bien.
Y si no, pues calma, no hace falta apresurarse con estas cosas, que
el tiempo defina nuestro camino.
Ahora sí, ya para terminar, una recomendación cinematográfica:
'Angel-A', de Luc Besson, bastante reciente (2005), muy entretenida y
sugerente y que está directamente relacionada con todo esto de la
personalidad y de cómo los egos dominan y malogran a las personas
hasta llevarlas a su ruina si no aprenden a afrontarlos y aceptarlos
(afrontarse y aceptarse uno a sí mismo).
Nada más, un saludo.
del ser humano durante su paso por la vida. Este libro, escrito por
Paz Torrabadella y publicado en 2005 por la editorial Océano, sirve
como toma de contacto con las múltiples facetas y complejidades que
componen nuestro ser. Con un estilo muy directo y accesible la
autora nos ayuda a conocer y comprender los diferentes elementos.
Exponiéndolos brevemente y planteando pequeñas cuestiones y
ejercicios prácticos para una mejor asimilación de los mismos por
parte del lector. Y aunque su lectura parezca fluida y sencilla permite
un estudio más detenido y detallado de su contenido hasta extraer de
él todo su provecho y beneficio.
Nuestro ser consta de Cuerpo y Mente, eso ya se sabe pero falta
añadir un elemento, lo que nos rodea, el Mundo. Y de la profunda
interrelación de ellos tres surgen los distintos ‘materiales’ que
configuran nuestro conjunto. A saber: Pensamientos, Sentimientos,
Emociones, etc. Cada elemento tiene un funcionamiento y una razón
de ser específicos. Y la combinación de todo eso es lo que conforma
nuestra identidad, nuestro carácter, nuestro ego.
Conocer nuestra personalidad, nuestra forma de ser, es un paso
importante. El sistema más habitual usado para analizar este campo
es el del eneagrama, que divide el carácter en nueve tipologías
básicas. Todos tenemos un tipo predominante y unos cuantos otros
subyacentes. Es recomendable desarrollar la capacidad de
identificarlos, de integrarlos, reconociendo sus puntos de vista, sus
discursos, sus razonamientos. Saber aceptarlos en su imperfección
para así canalizarlos de la mejor manera posible, equilibrando las
carencias, exigencias y peticiones que, de no atenderlas, nos
lastrarán, bloquearán e impedirán desenvolvernos con libertad y
eficacia. O sea, se trata de conocerse bien por dentro para dejar de
autosabotearse, para poder seguir creciendo y avanzando.
Comprender esos mecanismos nos ayudará a apreciar de una
manera más adecuada nuestra naturaleza y a aceptarnos a nosotros
mismos más plena y profundamente. Así pues, con esto ampliaremos
nuestra consciencia y podremos discernir mejor nuestra esencia
última de todo aquello que la envuelve y modula, ya no nos
dejaremos arrastrar y confundir tanto por nuestros egos, sufriremos
menos tormentos y creceremos con nuestros errores en lugar de
perpetuarlos. Para terminar os animo a visitar nuestro blog,
donde podremos explayarnos algo más sobre el tema. Un saludo.
PD:
Bueno, sobre Paz Torrabadella puedo comentar alguna cosa más: Es
una gran persona y una magnífica profesional en su campo. Muy
activa, se dedica a organizar y coordinar actividades de grupo, muy
interesantes y fructíferas (tuve ocasión de participar durante un
tiempo en unas cuantas y ciertamente es una experiencia
enriquecedora) y ha escrito varios libros más (por si alguien desea
consultar información al respecto su web es:
http://www.mejoradelacomunicacion.com/).
A modo de complemento sobre el eneagrama y el autoconocimiento
puede recomendarse el libro 'Gimnasia emocional', de la misma
autora. Donde se presentan breves ejemplos de cada tipología que
permiten hacerse una idea más aproximada y concreta respecto a los
rasgos de carácter típicos, con lo cual se hace más asimilable y
comprensible la interiorización de las diferentes formas de ser y su
psicología interior. Al mismo tiempo se proponen ejercicios físicos
que ayudan a desbloquear y compensar las tensiones propias de
cada eneatipo.
Y para terminar ya con esta autora (que menuda publicidad le estoy
haciendo, jeje) también puede recomendarse su libro 'Cuestionarios
sobre ti', que reúne un extenso número de tests (bastante atractivos
y amenos de hacer) mediante los que se repasan las diferentes áreas
y aspectos que componen nuestra personalidad de una forma muy
completa y detallada, con lo cual, tras realizarlos todos, podemos
tener una visión global bastante aproximada y clara sobre nosotros
mismos y del grado de desarrollo de cada ámbito que nos conforma.
Claro que todo esto es sólo el principio, conocerse a uno mismo es
una tarea que concentra y exige bastante trabajo (mucha voluntad y
constancia), por ello lo más habitual y aconsejable es buscar alguna
práctica colectiva relacionada, para poder compartir, contrastar,
experimentar y asimilar adecuadamente todo.
Sin ese proceso interactivo avanzar puede hacerse arduo y
frustrante. Hay demasiada información 'extraña' y poca perspectiva
'externa' de nosotros mismos.
Seguro que quien esté interesado acabará encontrando algún lugar
adecuado que le sirva (y que no sea una secta, claro, jeje). Por de
pronto, curioseando por la red, he encontrado esto: 'Asociación
Aragonesa de Eneagrama (Librería La Lechuza de Atenea)' que a lo
mejor puede estar bien.
Y si no, pues calma, no hace falta apresurarse con estas cosas, que
el tiempo defina nuestro camino.
Ahora sí, ya para terminar, una recomendación cinematográfica:
'Angel-A', de Luc Besson, bastante reciente (2005), muy entretenida y
sugerente y que está directamente relacionada con todo esto de la
personalidad y de cómo los egos dominan y malogran a las personas
hasta llevarlas a su ruina si no aprenden a afrontarlos y aceptarlos
(afrontarse y aceptarse uno a sí mismo).
Nada más, un saludo.
el ajedrez ya no es lo que era
Windows Vista es un sistema operativo nefasto y desafortunado que
quedará en el olvido justamente. Sin embargo, en su edición más
completa, incluye un elemento más que interesante y atractivo. Se
trata del Chess Titans, un juego estupendo para iniciarse en el
mundo del ajedrez, pues tiene la característica de indicar todos los
movimientos posibles cuando señalas una pieza de tu color. La pega
de este juego es que, de momento, no hay forma de conseguirlo
para Windows Xp, por lo que no queda más remedio que buscar
otras alternativas si se está interesado en algo parecido.
El mejor sustituto que he tenido ocasión de probar es el Shaag
Chess, que se le parece bastante y encima es gratuito (se puede
descargar desde esta dirección:
http://www.gamesbyscott.com/games.htm) y proporcionará
abundantes horas de entretenimiento y aprendizaje a quien le
coja el tranquillo, ya que la dificultad de la computadora está
bastante bien calibrada y responde con prontitud y fluidez en los
niveles medios.
A modo de curiosidad cabe mencionar la página
http://www.pathguy.com/chess/ChessVar.htm
donde se pueden probar multitud de variaciones y variantes, de lo
mas pintorescas y chocantes, del ajedrez clásico (para quienes ya lo
tengan muy manido y les resulte aburrido). Y la verdad es que se
pueden encontrar modificaciones curiosas, como los peones
explosivos, que eliminan todo lo que alcance su onda expansiva, o el
tablero que se va desintegrando conforme cambias de casilla, o las
piezas que absorben el poder de las que se comen, o (el que más me
fascina) el stealth chess.
Donde las piezas únicamente se muestran a medias (sin revelar su
identidad) cuando se mueven, y que todavía podría mejorarse un
poco más si fueran completamente invisibles todo el rato (como en
hundir los barcos, vamos. Cada uno ve sus piezas pero no las del
contrincante) y de repente zas! te desaparece una pieza o algo te
hace jaque vete a saber desde dónde o cómo. Apasionante, no
creéis? jeje.
quedará en el olvido justamente. Sin embargo, en su edición más
completa, incluye un elemento más que interesante y atractivo. Se
trata del Chess Titans, un juego estupendo para iniciarse en el
mundo del ajedrez, pues tiene la característica de indicar todos los
movimientos posibles cuando señalas una pieza de tu color. La pega
de este juego es que, de momento, no hay forma de conseguirlo
para Windows Xp, por lo que no queda más remedio que buscar
otras alternativas si se está interesado en algo parecido.
El mejor sustituto que he tenido ocasión de probar es el Shaag
Chess, que se le parece bastante y encima es gratuito (se puede
descargar desde esta dirección:
http://www.gamesbyscott.com/games.htm) y proporcionará
abundantes horas de entretenimiento y aprendizaje a quien le
coja el tranquillo, ya que la dificultad de la computadora está
bastante bien calibrada y responde con prontitud y fluidez en los
niveles medios.
A modo de curiosidad cabe mencionar la página
http://www.pathguy.com/chess/ChessVar.htm
donde se pueden probar multitud de variaciones y variantes, de lo
mas pintorescas y chocantes, del ajedrez clásico (para quienes ya lo
tengan muy manido y les resulte aburrido). Y la verdad es que se
pueden encontrar modificaciones curiosas, como los peones
explosivos, que eliminan todo lo que alcance su onda expansiva, o el
tablero que se va desintegrando conforme cambias de casilla, o las
piezas que absorben el poder de las que se comen, o (el que más me
fascina) el stealth chess.
Donde las piezas únicamente se muestran a medias (sin revelar su
identidad) cuando se mueven, y que todavía podría mejorarse un
poco más si fueran completamente invisibles todo el rato (como en
hundir los barcos, vamos. Cada uno ve sus piezas pero no las del
contrincante) y de repente zas! te desaparece una pieza o algo te
hace jaque vete a saber desde dónde o cómo. Apasionante, no
creéis? jeje.
23/12/08
Juan Salvador Gaviota
Hola a todos, esta sección nace con el propósito de reseñar algunos libros cuyos contenidos pueden ayudar al crecimiento interior y personal de cada uno. Y es que la vida es un proceso de aprendizaje continuo que conviene no descuidar demasiado, porque los problemas no desaparecen hasta que no se comprenden, no hay trucos ni trampas que valgan.
Así pues vamos a empezar con un libro ligerito. Se trata de ‘Juan Salvador Gaviota’ de Richard Bach, publicado en 1970. Esta obra es una fábula o novela ejemplar que narra la vida de una gaviota, describiendo su proceso de maduración hacia lo trascendental. El lenguaje que utiliza el autor es muy natural y accesible, además consigue que el lector se identifique y conecte perfectamente con lo que está contando, por lo que el simbolismo de sus palabras se revela muy atinado y funciona genialmente. Cada frase, cada parte, no tiene desperdicio alguno y aquí únicamente señalaremos algunos detalles o aspectos a modo de ejemplo.
Primero de todo la gaviota demuestra un hondo deseo de aprender, una voluntad de superación y crecimiento inagotables, una constancia y tenacidad admirables. Esa disposición, esa actitud, es imprescindible, esencial, para seguir el camino de la autorrealización. Segundo aspecto, la mayor parte del proceso es completamente individual, tú y sólo tú eres el responsable de llevarlo a cabo, por eso es importante tener una buena motivación y un buen sentido del equilibrio (encuentra tu propio ritmo) para no desistir a la primera de cambio y para no presionarte más de la cuenta.
Una consecuencia de avanzar por uno mismo es el ‘desmarcarse’ de los demás, inevitablemente se crea una distancia que puede ocasionar incomprensión e incluso rechazo en quienes no siguen tu mismo camino.
Entonces aparecen la soledad y la oscuridad, verdaderas ‘materias’ ineludibles de la maduración como persona.
Luego, en algún momento, encontrarás seres afines que compartirán contigo parte de esa senda, te apoyarán y ayudarán para que no te extravíes ni desorientes. Y es que al principio resulta todo un tanto confuso pero conforme se avanza se va viendo más claro y eso, desde luego, compensa con creces el esfuerzo y dedicación invertidos. O sea que, valor y al tema, el más allá nos espera.
PD:
Existe una adaptación cinematográfica de este libro, estrenada en 1973, cuyo visionado puede ser también bastante inspirador e interesante.
Luego, si se quiere seguir investigando en esta línea de cuentos de hondo calado, se puede leer 'El principito' de Saint-Exupéry del que podemos destacar la frase "Sólo con el corazón se puede ver bien. Lo esencial es invisible para los ojos." a modo de principal reflexión que vertebra su rico y variado (y variopinto) contenido.
Otros títulos que comparten este espíritu sublimador son: 'El caballero de la armadura oxidada' de Robert Fisher, 'El elefante encadenado' de Jorge Bucay, 'La buena suerte' de Alex Rovira y Fernado Trías y muchos otros que a buen seguro desconozco y que podéis recomendar vosotros desde los comentarios.
Así pues vamos a empezar con un libro ligerito. Se trata de ‘Juan Salvador Gaviota’ de Richard Bach, publicado en 1970. Esta obra es una fábula o novela ejemplar que narra la vida de una gaviota, describiendo su proceso de maduración hacia lo trascendental. El lenguaje que utiliza el autor es muy natural y accesible, además consigue que el lector se identifique y conecte perfectamente con lo que está contando, por lo que el simbolismo de sus palabras se revela muy atinado y funciona genialmente. Cada frase, cada parte, no tiene desperdicio alguno y aquí únicamente señalaremos algunos detalles o aspectos a modo de ejemplo.
Primero de todo la gaviota demuestra un hondo deseo de aprender, una voluntad de superación y crecimiento inagotables, una constancia y tenacidad admirables. Esa disposición, esa actitud, es imprescindible, esencial, para seguir el camino de la autorrealización. Segundo aspecto, la mayor parte del proceso es completamente individual, tú y sólo tú eres el responsable de llevarlo a cabo, por eso es importante tener una buena motivación y un buen sentido del equilibrio (encuentra tu propio ritmo) para no desistir a la primera de cambio y para no presionarte más de la cuenta.
Una consecuencia de avanzar por uno mismo es el ‘desmarcarse’ de los demás, inevitablemente se crea una distancia que puede ocasionar incomprensión e incluso rechazo en quienes no siguen tu mismo camino.
Entonces aparecen la soledad y la oscuridad, verdaderas ‘materias’ ineludibles de la maduración como persona.
Luego, en algún momento, encontrarás seres afines que compartirán contigo parte de esa senda, te apoyarán y ayudarán para que no te extravíes ni desorientes. Y es que al principio resulta todo un tanto confuso pero conforme se avanza se va viendo más claro y eso, desde luego, compensa con creces el esfuerzo y dedicación invertidos. O sea que, valor y al tema, el más allá nos espera.
PD:
Existe una adaptación cinematográfica de este libro, estrenada en 1973, cuyo visionado puede ser también bastante inspirador e interesante.
Luego, si se quiere seguir investigando en esta línea de cuentos de hondo calado, se puede leer 'El principito' de Saint-Exupéry del que podemos destacar la frase "Sólo con el corazón se puede ver bien. Lo esencial es invisible para los ojos." a modo de principal reflexión que vertebra su rico y variado (y variopinto) contenido.
Otros títulos que comparten este espíritu sublimador son: 'El caballero de la armadura oxidada' de Robert Fisher, 'El elefante encadenado' de Jorge Bucay, 'La buena suerte' de Alex Rovira y Fernado Trías y muchos otros que a buen seguro desconozco y que podéis recomendar vosotros desde los comentarios.
salir de aquí
A veces vivir en un pueblo es como estar atrapado en un bosque, sin lograr ver claro en ninguna dirección, idea que puede ocasionarnos angustia y opresión. Sin embargo experimentar esos sentimientos tiene un lado positivo, significa que hay un deseo, una inquietud, de ir más allá de lo que nos limita. Hay muchas formas de dar salida y aprovechar esa pulsión interna, yo me centraré en la vía que mejor conozco y sobre la que más (de provecho?) puedo compartir y aportar. Me refiero al campo de la maduración interior, por lo tanto cultura y arte serán mi material predilecto, a través del cual se intentarán ampliar y trascender esos molestos límites que nos apresan a nuestro destino. O sea que sobre nuestro pueblo y sus novedades poco o nada podrá comentaros este ente utópico que escribe cosas tan raras, jeje. De momento no me enrollo más, con esto me presento y quedo a vuestra disposición. Un saludo y felices fiestas.
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